Antioksidan adalah kunci untuk menjaga kulit tetap awet muda. Zat ini melawan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan dan menimbulkan masalah kulit seperti kusam atau kerutan. Buah beri seperti blueberry, stroberi, dan raspberry kaya akan antioksidan yang menjaga kesehatan kulit. Sayuran berwarna seperti wortel dan paprika juga memiliki kandungan beta-karoten tinggi yang baik untuk kulit. […]
Kategori: Makanan kaya vitamin E
Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan dan menjaga kelembapannya.