Antioksidan adalah kunci untuk menjaga kulit tetap awet muda. Zat ini melawan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan dan menimbulkan masalah kulit seperti kusam atau kerutan.
Buah beri seperti blueberry, stroberi, dan raspberry kaya akan antioksidan yang menjaga kesehatan kulit. Sayuran berwarna seperti wortel dan paprika juga memiliki kandungan beta-karoten tinggi yang baik untuk kulit. Teh hijau pun menjadi pilihan terbaik karena memiliki senyawa katekin yang mendukung kesehatan kulit dari dalam.
Dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan secara konsisten, kulit menjadi lebih cerah, halus, dan terlindungi dari kerusakan lingkungan sehari-hari.